Kokeilussa ylipainehappihoito – kokemukseni HRP Studiolla
Ylipainehappihoitoa käytetään sekä tiettyjen sairauksien hoidossa että palautumisen ja hyvinvoinnin tukena. Halusin selvittää, voisiko tavallista korkeammassa ilmanpaineessa hengitettävä happipitoinen ilma auttaa ME/CFS-oireisiini. Kokeilin hoitoa yhteistyössä helsinkiläisen HRP Studion kanssa.
Miksi halusin kokeilla ylipainehappihoitoa?
Olen sairastanut ME/CFS:ää vuodesta 2015. Mua vaivaavat eniten rasitusintoleranssi, aivosumu, hermoston herkkyys, uupumus sekä ajoittainen paineen ja tulehduksen
tunne päässä.
Kiinnostuin ylipainehappihoidosta, koska pari ME/CFS:ää sairastavaa ystävääni oli
saanut siitä apua. Halusin selvittää, miten oma herkästi reagoiva kehoni hoitoon suhtautuisi.
En odottanut happikammion korjaavan kaikkea. Suhtaudun uusiin hyvinvoinnin mahdollisuuksiin realistisesti mutta avoimen uteliaasti.
Mitä ylipainehappihoito on?
Ylipainehappihoidossa maataan tai istutaan kammiossa, jossa hengitetään happea
tai happipitoista ilmaa tavallista korkeammassa ilmanpaineessa. Kohonnut paine saa happea liukenemaan vereen ja kudoksiin tavallista enemmän, mikä parantaa kudosten hapensaantia.
Vakiintuneesti hoitoa käytetään esimerkiksi sukeltajantaudin, häkämyrkytyksen
ja joidenkin vaikeasti paranevien haavojen hoidossa.
Sen mahdollisia hyötyjä tutkitaan myös monien muiden sairauksien yhteydessä.
Ylipainehappihoito HRP Studiolla
Ylipainehappihoidossa käytettävissä laitteissa ja paineissa on eroja. Sairaaloissa annettavassa lääketieteellisessä ylipainehappihoidossa käytetään huomattavasti korkeampia paineita ja korkeaa happipitoisuutta.
HRP Studiolla käytetään matalapaineisia, pehmeärakenteisia ylipainekammioita. Matalapaineinen ylipainehappihoito on tutkimuksissa osoittautunut hyvin siedetyksi ja yleisesti turvalliseksi. Yhden hengen makuukammiossa paine on 1,5 ATA. Yhden tai kahden hengen istumakammiossa paine on 1,4 ATA.
Omissa hoidoissani on käytetty matalamman paineen istumakammiota,
sillä lempeämpi paine sopi helposti reagoivalle keholleni paremmin.
Miten ylipainehappihoito vaikutti minuun?
Aloitin hoidot varovasti 20 minuutin hoitoajalla. Kun kehoni reagoi niihin hyvin,
aikaa pidennettiin 30 minuuttiin.
Ylipainehappihoito vähensi aivosumua jo hoidon aikana, selkeytti oloa ja rentoutti.
Hoidon jälkeen olin yleensä pari päivää tavallista väsyneempi ja raukeampi. Olo oli ovelasti hieman tyhjä ja pysähtynyt, mutta samalla vointi oli parempi.
Myös ME/CFS:ään liittyvä yleinen huonovointisuus ja särkyisyys vähenivät, ja uni parani. Positiivinen vaikutus kesti yleensä 2–5 päivää. ME/CFS kanssa moni muukin asia vaikuttaa vointiin, joten aina ei voi varmasti sanoa, mikä aiheuttaa mitäkin.
Kokeilin kerran kahta 30 minuutin hoitoa samalla viikolla, mutta se oli ainakin siinä vaiheessa liikaa. Kehoni meni muutama tunti hoidon jälkeen ylikierroksille, pariksi päiväksi tuli kevyesti paineinen olo ja nukuin huonommin. Se kertoi selvästi, että hitaampi tahti sopii mulle paremmin. Tällä hetkellä sopivalta määrältä näyttää yksi 30 minuutin hoitokerta viikossa.
HRP Studiolla hoitoa on aina muokattu reaktioideni perusteella. Olemme edenneet
pienillä tehoilla ja laskeneet paineen hoidon lopussa erittäin hitaasti. Superherkän
ME-kehon kanssa kun ei kannata kiirehtiä.
Mitä ylipainehappihoidosta tiedetään kroonisten sairauksien yhteydessä?
Ylipainehappihoidon vaikutuksia tutkitaan muun muassa pitkäkestoisen koronataudin, fibromyalgian ja erilaisten neurologisten sairauksien yhteydessä.
Joissakin tutkimuksissa on saatu lupaavia tuloksia esimerkiksi kivun ja uupumuksen vähentymisestä sekä tiedonkäsittelyn paranemisesta. Näytön vahvuus kuitenkin vaihtelee sairaudesta toiseen. Krooninen sairaus kun ei ole yksi sairaus vaan varsin sekalainen seurakunta.
Ylipainehappihoito ja ME/CFS
ME/CFS yhteydessä ylipainehappihoitoa on tutkittu vielä vähän.
Vuonna 2013 julkaistuun tutkimukseen osallistui 16 kroonista väsymysoireyhtymää sairastavaa ihmistä. He saivat 15 ylipainehappihoitokertaa kolmen viikon aikana. Hoitojakson jälkeen osallistujat raportoivat uupumuksen vähentyneen ja uupumukseen liittyvän elämänlaadun parantuneen. Katso vuoden 2013 tutkimus.
Vuonna 2026 julkaistussa tutkimuksessa 30 ME/CFS:ää sairastavaa osallistujaa sai 40 ylipainehappihoitokertaa. Tutkimuksessa havaittiin myönteisiä muutoksia muun muassa fyysisessä toimintakyvyssä, uupumuksessa, kivussa, puristusvoimassa, rasituksensiedossa ja tiedonkäsittelynopeudessa. Katso vuoden 2026 tutkimus.
Kummassakaan tutkimuksessa ei ollut varsinaista verrokkiryhmää, joten vaikka tulokset ovat kiinnostavia, ne ovat vasta alustavia.
Myös terveet voivat saada ylipainehappihoidosta tukea esimerkiksi lihasten ja hermoston palautumiseen, uneen ja kognitiiviseen suorituskykyyn. Hoitoa voidaan hyödyntää osana hyvinvoinnista huolehtimista. Lue lisää HRP Studion ylipainehappihoidoista.
Yksilöllinen hoito on ollut tärkeää
Olen ollut todella positiivisesti yllättynyt siitä, miten hyvin sairauteni on huomioitu HRP Studiolla. Siellä otettiin selvää ME/CFSä, ja hoitoa on sovitettu vointini mukaan esimerkiksi hoitoaikaa ja paineen laskemista muuttamalla.
Jokaisen hoitokerran jälkeen on seurattu, miten kehoni reagoi ja millainen tahti mulle sopii. Mua ei ole yritetty sovittaa valmiiseen kaavaan, vaan hoito on rakennettu vähitellen kehoni ehdoilla.
Tämä merkitsee paljon, kun kyseessä on sairaus, jossa liian voimakas hoito voi helposti kääntyä itseään vastaan. Siksi uskallan oman kokemukseni perusteella suositella HRP Studiota myös kroonisesti sairaalle tai muuten tavallista herkemmälle ihmiselle.
Jatkan ylipainehappihoidon kokeilua
Aion käydä hoidossa vielä ainakin toiset viisi kertaa ja seurata, miten se vaikuttaa
yleiseen vointiini. Tähän mennessä oloni on ollut hoidon aikana ja sen jälkeen aina parempi riippumatta siitä, mitkä oireet ovat olleet sinne mennessä eniten päällä. Pidemmän aikavälin vaikutuksista on vielä liian aikaista sanoa mitään. Pysyvämmät vaikutukset vaatisivat todennäköisesti enemmän hoitokertoja ja pidempää seurantaa.
Palaan siis kokemuksiini vielä myöhemmin.
Hoito on kaupallinen yhteistyö HRP Studion kanssa. Olen saanut hoidot maksutta, mutta kokemukset ja mielipiteet ovat omiani.
Leena
Comments